近日，赵育娴新著《自我实现心理学》在古城敦煌正式发布。作为赵育娴在心理学领域的一部重要著作，本书凝结了赵育娴多年的学习和实践成果，结合案例系统地梳理了自我实现心理学的理论脉络。

多年来，赵育娴和她的团队致力于符合当下时代需求的心理学研究，以期启发人们调节更好的生活状态。业界评价称，《自我实现心理学》的内容，不仅彰显了赵育娴及团队积累的经验和智慧，更将为万千读者提供生动的“自我实现参考”。

汇集多年研究成果

熟悉赵育娴的人知道，在她的理论中，每个人自身的价值是现实存在的宝贵财富，“每个人都有实现自我价值的潜力，关键在于如何发掘并运用这一潜力。”赵育娴说。

为了帮助人们探索自身心理的内在系统，认知并充分利用自我潜能，赵育娴将多年的研究和实践成果付诸文字，将崭新的《自我实现心理学》送到受众面前。

在本书中，作者赵育娴以自我实现心理学的理论基础与实践方法为主线，通过深入浅出、通俗易懂的方式，结合大量贴近生活的实用技巧，为读者进行了一次生动的理论梳理。

“自我实现指南”

诚如赵育娴在书中所写，生命是一场自我实现之旅。自我实现心理学帮助人们认清自我，厘清眼下的生活，找到自己“在生命中的哪个层次”。从某种意义上说，自我认知，是自我实现的第一步。

接下来，就是关于“关系”的阐述。人活于世，和不同人事物之间，建立了怎样的关系是影响生活状态的重要元素。赵育娴指出，关系的基础是自我诚实，真诚表达“是构建深层次关系的基础”。

在书中，赵育娴围绕财富、健康、自我等主题，进行了科学而缜密的阐述。享受生命、成就关系、吸引财富、接纳身体、富足自我，这些目标，对于读者群体来说，一定会引起广泛共鸣。

封面上的一句话概括了本书的价值所在：一部有价值、有方法的自我实现指南。

为生活提供启迪

对于很多人来说，真正做到“自我实现”并非易事。赵育娴的这本新作，或许就是关于自我实现的重要工具。

《自我实现心理学》颇为注重引导读者建立积极的心态与思维方式。“心态决定命运，只有拥有积极的心态，才能勇敢地面对生活的挑战，不断追求自我成长与提升。”赵育娴如此说道。

在很多章节后，作者设计了“有效练习”。比如，“思考你将如何活出坚定之力”？赵育娴的目的，正是希望通过理论与方法的融合，帮助人们调整心态、克服障碍、实现自我超越。

时至今日，自我实现心理学的理论与实践都仍在发展之中。赵育娴希望，本书作为一种启迪，让更多人认识和重视自我实现心理学，为现代人的生活与生命，提供更多创造力。

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