题目:通过练习跳绳，几乎没有胖墩——河北省某农村小学跳绳教育实践。

国庆假期，13岁的李书润一头扎进自己闲置的房子改造成的体育训练室，每天练习跳绳一个小时。

李润家住河北沧州市沧县杜胜镇东北庄村，是刘屯小学六年级学生他精通单摆，双摆，交叉跳和花式跳

节日过后，学校会举行绳王比赛去年，我是年级冠军今年防守很难，学生有进步，要多花时间练习他说

刘屯小学地理位置偏僻目前有教师12人，学生291人，辐射的三个村经济状况相对落后2015年，学校组织调查发现，超过一半的学生父母长期在外地工作，子女大多由老人照顾

有的孩子自制力弱，容易沉迷网络，手机，电视刘屯小学的校长王大勇说，这有着深层次的影响，如沟通能力弱，合作意识弱，近视和肥胖率上升

当时考虑到体育老师和硬件场地不足的现实，刘屯小学决定在全校普及跳绳跳绳开发成本低，使用方便，也有利于增强孩子的身体协调性和适应能力王大勇说

日前，该校老师在给学生讲解绳子知识。

那年秋天，刘屯小学第一次把跳绳加入体育课同时，各年级都举办绳王比赛，成绩优秀者可入选学校精英跳绳队，代表学校参加镇，县，市等各级比赛

经过三个月的普及，跳绳在学校掀起了热潮，很多以前不喜欢运动的孩子都被调动起来了原来他们写完作业后，会玩一会儿手机摸完跳绳，他们会花时间练习，因为同学之间会互相比赛，看谁跳得多体育老师李殿堂说

日前，刘屯小学在早课中举行绳操。

跳绳带来了显著的效果体质健康测试数据显示，2015年12月，学生近视率为8.5%，肥胖率达到9%2021年12月，学生近视率4%，肥胖率3%孩子们的体质得到了有效的增强，平均身高也得到了提高

通过练习跳绳，学校里几乎没有胖墩了张燕老师说

此外，刘屯小学连续五年在当地跳绳比赛中获奖，多次代表沧县在沧州跳绳比赛中获得个人和团体成绩通过比赛，孩子们走进了城市，开阔了眼界四年级学生刘梦丹说:当你出去参加比赛时，你就知道比赛有多大你可以看到每个队里孩子的特点，找到自己和他们的差距

日前，刘屯小学在早课中举行绳操。

如今，跳绳不仅仅是刘屯小学的一项运动学校每年都会举办跳绳文化节，利用空余教室搭建绳文化展厅跳绳融入了每个孩子的学习和生活沧县教育局局长齐亚玲表示:下一步，我们将深入挖掘，支持和推广跳绳等适合农村学校的体育项目，以此推动中小学教育高质量发展

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